Mučite muku sa štitnom žlezdom? Ove namirnice će vam pomoći da proradi!

Štitnu žlezdu koja slabo radi možete da "prodrmate" uz pomoć pravilne ishrane. Namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom poboljšaće rad usporene štitne žlezde. Riba Ribe poput lososa, srdele, pastrmke i tune bogate su omega-3 masnim kiselinama i generalno su dobre za zdravlje, a takođe pomažu kod hipotireoze zato što su odličan izvor selena. Orašasti plodovi Oni takođe sadrže veliku količinu selena, pogotovo lešnici, makadamija,