Žitarica ili zelje: Ova namirnica "daje" blistavo pamćenje i vitkost
RTV 19.09.2018 | B92
NOVI SAD - Iako je mnogi smatraju žitaricom, ova biljka botanički pripada porodici zeljastog povrća. Koristi se u velikim količinama u Rusiji, Kanadi, Americi i Francuskoj.
Heljda je bogata kalijumom, fosforom, magnezijumom, cinkom, kalcijumom, gvožđem i jodom. Bogata je i vitaminima B grupe (B1, B2, B3, B5, B6), kao i vitaminom P koji pomaže kod snižavanju pritiska, poboljšava pamćenje, a kombinacija cvetova i listova heljde leči kardiovaskularne probleme. Heljda je odličan izbor za sve one koji žele da vrate izgubljenu energiju, ublaže nesanicu i posledice stresa. Konzumiranjem možete ubrzati cirkulaciju i
