Ako patite od gasova, ove 3 namirnice su spas: Jeftina hrana za ravan stomak!

Nadimanje stomaka izazvano je viškom gasova, a tome doprinosi pogrešan izbor hrane, piše Lepa & Srećna. Najjače gasove izazivaju pasulj, luk i brokoli. Međutim, nadimanje možete sprečiti ako u ishranu uvrstite jeftine a vrlo zdrave namirnice koje pomažu organizmu da gasove lakše eliminiše. Pirinač je prvi na toj listi. Za razliku od mnogih drugih ugljenih hidrata, on se u potpunosti vari u crevu a ne u želucu i tako se smanjuje rizik od