Najbolji načini da se oslobodite od stresa

Toliko radite, da jedva imate vremena za porodicu, partnera i prijatelje. Srećom postoji mnogo načina da opuštanje postane deo naše svakodnevne rutine. Duboko udahnite, zatim izdahnite. To je prvo i osnovno. -Anti stres loptica. U situacijama kada ste nervozni i izbačeni iz koloseka, uzmite stres lopticu i stiskajte je. To je lak, prenosiv i nenasilni način za smanjivanje napetosti. Trudite se da čuvate sebe i vaš mir. Naš prvi predlog jeste