U kuhinji imate sastojke koji leče prehladu: Ovo su najbolji prirodni lekovi protiv sezonskih virusa!

Naučnici kažu da pun tanjir tople pileće supe dokazano umiruje upalne procese u plućima, a da beli luk smanjuje prehladu za 63 odsto Najbolja odbrana od virusa je jačanje imuniteta zdravom hranom. Zbog nekvalitetne ishrane telo je podložnije infekcijama, a i sam oporavak traje duže. Namirnice koje je korisno uvrstiti u ishranu su one koje sadrže nutrijente važne za jačanje imuniteta - kvalitetne izvore proteina, dobrih masnoća, antioksidansa,