У кухињи имате састојке који лече прехладу: Ово су најбољи природни лекови против сезонских вируса!

Научници кажу да пун тањир топле пилеће супе доказано умирује упалне процесе у плућима, а да бели лук смањује прехладу за 63 одсто Најбоља одбрана од вируса је јачање имунитета здравом храном. Због неквалитетне исхране тело је подложније инфекцијама, а и сам опоравак траје дуже. Намирнице које је корисно уврстити у исхрану су оне које садрже нутријенте важне за јачање имунитета - квалитетне изворе протеина, добрих масноћа, антиоксиданса,