Брзи, фитнес доручак
Н1 Инфо 06.11.2018 | Мр. Китцхен
Идеалан, здрав доручак.
Састојци: - 150 гр Елла сира - 30 гр Вхеи протеина - 1 кашичица чиа семенки - ½ кашичице лана - 50 мл воде Све се то измеша ручно или јако кратко у блендеру, чисто да сједини. У ту смесну додати: 30 гр печених лешника, 1 кашичицу бадемових листића и мало цимета Извор: ТОП канал
