Brzi, fitnes doručak

Sastojci: - 150 gr Ella sira - 30 gr Whey proteina - 1 kašičica čia semenki - ½ kašičice lana - 50 ml vode Sve se to izmeša ručno ili jako kratko u blenderu, čisto da sjedini. U tu smesnu dodati: 30 gr pečenih lešnika, 1 kašičicu bademovih listića i malo cimeta Izvor: TOP kanal