Водич кроз Божићни пост: Прво морате да припремите организам, а ово су намирнице које би требало обавезно да једете

Ускоро почиње Божићни пост, који траје од 28. новембра до 7. јануара, и представља један од четири велика годишња поста (Божићни, Васкршњи, Петровски и Госпојински). Свака нагла промена режима исхране за организам представља својеврсни шок, те је потребно унапред се припремити за 40 дана који следе. За разлику од Васкршњег, када се риба конзумира само два дана у току дугог поста, риба се у Божићном посту конзумира чешће, а за организам је