Vodič kroz Božićni post: Prvo morate da pripremite organizam, a ovo su namirnice koje bi trebalo obavezno da jedete

Uskoro počinje Božićni post, koji traje od 28. novembra do 7. januara, i predstavlja jedan od četiri velika godišnja posta (Božićni, Vaskršnji, Petrovski i Gospojinski). Svaka nagla promena režima ishrane za organizam predstavlja svojevrsni šok, te je potrebno unapred se pripremiti za 40 dana koji slede. Za razliku od Vaskršnjeg, kada se riba konzumira samo dva dana u toku dugog posta, riba se u Božićnom postu konzumira češće, a za organizam je