Plivanje tokom zime povećava mentalnu snagu i poboljšava imunološki sistem
RTV 30.11.2018 | Klix.ba
NOVI SAD - The Guardian donosi nekoliko saveta kako najbolje da se pripremite za kupanje u hladnom okruženju, a takođe otkriva i koje su koristi od ove aktivnosti. No, važno je istaći da se ovo odnosi isključivo na zatvorene bazene.
Iako dolaze sve hladniji dani to vas ne mora zaustaviti u obavljanju vaših omiljenih aktivnosti koje su inače karakteristične za letni period i toplije dane. Najbolji način za pripremu Najbolji način da se pripremite za plivanje tokom zime jeste da plivate po niskim temperaturama tokom jeseni. Međutim, važno je istaći kako se možete prilagoditi u bilo kojem trenutku. Počnite sa samo jednom minutom dva puta nedečjno i na taj način adaptirajte
