Visok pritisak snižava se čokoladom: Dijeta za hipertenziju treba da sadrži ovu namirnicu

Visok krvni pritisak ne snižava se samo lekovima, već i prirodnim putem - ishranom koja pomaže u borbi protiv hipertenzije, piše Lepa & Srećna. Nije neophodno da pređete na vegetarijansku ishranu, ali treba da smanjite unos mesa a da jedete što više voća i povrća. Pri tome, važno je da smanjite količinu soli, odnosno da time ograničite unos natrijuma. Imajte u vidu da je ljudskom organizmu potrebno vrlo malo natrijuma i da je dovoljno 2 grama