Masna hrana greje tokom hladnih dana, šargarepa i narandža čuvaju zdravlje
RTS 04.12.2018
Da li ste znali da postoji hrana od koje će vam biti toplije? Masna mesa i sirevi, žitarice i sezonsko voće i povrće najbolji su izbor za hladne dane.
Zima ima prednosti i mane, ali joj je najveći minus, pored onog temperaturnog, uticaj na naš organizam. Hladnoća pogađa mozak, pluća, zglobove, srce, krvne sudove. Zato se u narednom periodu utoplite. Sa sobom nosite šal, kapu, rukavice. Ako ni to ne pomogne, treba promeniti jelovnik. Postoje namirnice koje nas „greju“. Na podužem spisku takozvanih grejača nalazi se jaka i masna hrana. Specijalista ishrane dr Veroslava Stanković kaže da tokom
