Šest mentalnih trikova da biste izbegli praznično gojenje
Danas 13.12.2018 | Piše: Brijana Štajnhilber
Praznike dočekujemo sa najboljim namerama: unos zdravog obroka pre odlaska na praznične zabave; ubacivanje termina za vežbanje par puta nedeljno u već gust raspored; i čvrsta volja da ostanemo na samo jednom kolaču.
Međutim, koliko god se trudili da u svemu tome uspemo, ciklus otvorenih šankova i stolova sa desertima tokom celog meseca će svakako staviti na ispit snagu naše volje. Ove zime je mnogo lakše reći nego istrajati u zdravoj ishrani i vežbanju. Naročito u onim trenucima kad stojite ispred omiljenih makarona sa sirom koje pravi vaša mama, uđete u kuhinju na poslu i naiđete na pun sto kolača ili u poslednjem trenutku dobijete poziv da izađete sa
