Адеж: – укусан савезник у данима поста

Хришћани ускоро прослављају Божић, а спремајући се за овај празник, многи практикују пост. Рестриктиван начин исхране који искључује многе намирнице, за организам може представљати велики шок. Мада многи олако посматрају овај вид уздржања од хране, за пост се заправо треба спремити и бити веома обазрив, како бисмо телу обезбедили све неопходне хранљиве састојке. Иако нас пост у великој мери преусмерава на повећану конзумацију рибе, као и