Adež: – ukusan saveznik u danima posta

Hrišćani uskoro proslavljaju Božić, a spremajući se za ovaj praznik, mnogi praktikuju post. Restriktivan način ishrane koji isključuje mnoge namirnice, za organizam može predstavljati veliki šok. Mada mnogi olako posmatraju ovaj vid uzdržanja od hrane, za post se zapravo treba spremiti i biti veoma obazriv, kako bismo telu obezbedili sve neophodne hranljive sastojke. Iako nas post u velikoj meri preusmerava na povećanu konzumaciju ribe, kao i