4: разлога због којих не губите килограме (или их враћате)

Сваке године милиони људи посећују фитнесс центре широм планете са једним заједничким циљем – да изгубе килограме. Заправо, то је лакши део. Након тога треба спречити враћање истих. Сви знамо шта треба да радимо како би изгубили килограме – треба да једемо здраву храну, уносимо мање шећера, водимо рачуна о калоријама и више вежбамо. То заправо ни за кога није новост. Али да би изгубили килограме и избегли њихово враћање, мораћемо да