Ojačajte imunitet za novogodišnje praznike: Ne razmišljate o mršavljenju i dijetama, bolje je da na ovaj način pripremite telo za praznike

Ako već dugo pokušavate da smršate, praznici nisu pravo vreme da se time opterećujete, mnogo je bolje da se usredsredite na to da održite postojeću težinu. Iako se za Novu godinu, Badnje veče i Božić u velikim količinama spremaju različita jela, treba se pridržavati osnovnih pravila koja važe u svako doba godine i nastojati da ishrana bude redovna, umerena i raznovrsna. Ako ste od onih koji vole da se opuste u ovo doba godine i znate da nećete