Dobar recept za mršavljenje
Dojče vele 01.01.2019
Jedeš normalno ali sa dugim pauzama - to je intervalni post, aktuelni trend kada su u pitanju dijete. Da li ova dijeta uopšte funkcioniše? Da - ali, ne bolje od drugih dijeta, kažu stručnjaci.
Intervalni post, odnosno uzdržavanje od obroka u intervalima određenog trajanja je novi trend u nutricionizmu. Topi salo, na primer na kukovima. Osim toga ova metoda povremenog posta je i zdrava, a takođe i efikasnija od drugiih dijeta. To su uvrežena mišljenja o prednostima intervalnog posta koja je delimično relativizovao tim naučnika okupljen oko Rut Šibel iz nemačkog Centra za istraživanje raka u Hajdelbergu. Šta je intervalni post? Cilj je
