Posle posta božićna trpeza treba da bude umerena: Pređite polako na mrsne đakonije
Kurir 07.01.2019
Nakon višenedeljnog božićnog posta često preteramo s mrsnom hranom, što nikako ne može biti dobro za organizam, a pogotovo za digestivni sistem. Ishrana nakon posta treba da bude umerena kako organizam ne bi pretrpeo šok
Post podrazumeva posebnu vrstu ishrane koja isključuje sve namirnice životinjskog porekla. Ukoliko ste postili ceo božićni post, sada vam neće biti lako da se vratite na mrsnu hranu jer ona sadrži priličan broj proteina i zasićenih masti. Naime, prelazak sa posne ishrane na mrsnu može loše da utiče na vaše zdravlje i zato je važno da namirnice uvodite postepeno. Period adaptacije na redovnu ishranu zavisi od dužine posta. Što se tiče božićnog,
