Stručnjaci dali konačnu reč o najzdravijoj ishrani: Ovo su najbolje dijete na svetu uz koje skidate salo, ali su dobre za plodnost, srce, dijabetes i demenciju

Američki stručnjaci objavili su novu listu najboljih dijeta. Zanimljivo je da je mediteranska dijeta opet na samom vrhu, kao najzdraviji način ishrane, zatim tu je DASH dijeta koja najbolje reguliše šećer, a MIND dijeta je savršena za sprečavanje demencije. Na listi koju sastavljaju najbolji stručnjaci za ishranu i fitnes mediteranski način ishrane je ponovo ocenjen kao najzdraviji. Najlakša je dijeta za sprovođenje, zasniva se na proteinima,