Pobedite problem: 9 namirnica koje će pomoći da vam creva uvek dobro rade

Iako zatvor nije baš najglamuroznija tema ni za koga, pa ni za one koje muči, teško ga je ignorisati s obzirom na to koliko je čest. Mada svi imamo drugačije navike pražnjenja creva, mnogi stručnjaci se slažu da sve manje od tri stolice nedeljno može ukazivati na problem Zatvor može biti uzrokovan našim zdravstvenim stanjem, lekovima i drugim faktorima na koje možda ne možemo uticati, ali uglavnom je posledica onoga što jedemo, odnosno ne