Направите сами протеински хлеб и једите га колико хоћете! Ово је рецепт уз који ћете смршати, а бићете сити

Слободно га једите за доручак уз печена јаја или омиљену шунку, намажите га сирним намазом или на њега ставите авокадо којег сте само мало посолили и побиберили. Састојци: 300 грама посног сира 100 грама млевених бадема 100 грама уситњених ланених семенки 125 грама уситњених овсених пахуљица 1 кашичица соли 6 грама прашка за пециво (пола кесице) 8 беланаца 2 кашике сусама 2 кашике семенки бундеве (по жељи) 2 кашике сунцокретових семенки