Prof. Dr nikola ilanković za lenu: Zdrav san preduslov vitalnosti organizma

Da bi čovek bio dobro raspoložen i spreman za radne i životne aktivnosti, mora dovoljno da spava. To ne predstavlja samo odmor za organizam ili predah od dnevnih obaveza već je neophodno za zdravlje, mentalne i emocionalne funkcije. U suprotnom, mogu da se ispolje mnogobrojne neželjene reakcije. U kojoj meri spavanje utiče na naše svakodnevno funkcionisanje, koliko je to važno kad je reč o deci i na koji način možemo da se borimo protiv