Чоколада лечи срце
Дневник 16.01.2019 | Дневник.рс
Чоколада је и те како добра за наше здравље, под условом да се заиста уноси у ограниченим количинама. Истраживачи кажу да црна чоколада посебно утиче на здравље срца и смањује крвни притисак, а има и противупална и антиоксидантна својства, а побољшава и расположење и смањује ризик од хроничних болести.
Увек је важно конзумирати је у умереним количинама и увек одабрати ону која садржи бар 70 процената какао праха, па и више. Јесте ли знали да чак 68 одсто људи не уноси довољно магнезијума у организам? Магнезијум је важан нутријент за чак 300 процеса који се догађају у телу, а тамна чоколада је добар извор тог минерала. У отприлике две коцкице тамне чоколаде са 77 посто какао праха налази се око 228 мг магнезијума, а дневна препоручена доза за
