Tačkasta poslastica – čia sa crvenim voćem (recept)
Danas 20.01.2019 | Piše: Vesna Laćarak
Okusi svet - svake nedelje na portalu Danasa Čia seme je u poslednje vreme popularno u ishrani i ima status superhrane. Seme je zdravo, odličan je izvor kalcijuma, bogato je omega 3 masnim kiselinama, dobar antioksidans, i ne sadrži gluten.
Tim povodom imamo predlog za zdravu i ukusnu poslasticu. Lako se pravi, bez mnogo kuvanja, samo pomešate sastojke i ostavite nekoliko sati u frižideru. Šta nam je sve potrebno: Način pripreme: Zamrznuto voće otopiti, dodati šećer, malo vode (1-2 kašike). Prokuvati nekoliko minuta na srednjoj temperaturi. U jogurt dodajte čia semenke i med, promešajte. Kada se voće ohladi, sipati u posude koje ste odredili za serviranje. Staklene čase su najbolji
