Nova studija otkrila koji je efikasan lek za depresiju i anksioznost: Potrebna je samo dobra volja

Redovne fizičke vežbe su odličan lek i zaštita od depresije, pokazuje studija američkih naučnika. Istraživanje koje su sproveli naučnici Opšte bolnice Masačusets pokazuje da povećana fizička aktivnost smanjuje rizik od depresije. Vežbanje povećava nivo neurotransmitera, poput glutamata, koji nedostaju osobama koje boluju od depresije i anksioznosti. Neurotransmiteri su supstance koje omogućavaju komunikaciju mozga sa telom. Jedan od