Najveći saveznici protiv gripa – citrusi, med i kiseli kupus
RTS 03.02.2019
Pravilnom ishranom jačamo organizam i činimo ga otpornijim i spremnijim za ovo doba godine.
Nutricionistkinja Ana Todorović ističe da se u sezoni gripa mora obratiti posebna pažnja na kvalitet ishrane. „Na prvom mestu u borbi protiv gripa je citrusno voće, odnosno limun, pomorandža i grejpfrut. Med je takođe jedan od glavnih saveznika. Što se povrća tiče, odličan izbor je kiseli kupus zbog velike količine vitamina C“, objašnjava Todorovićeva. Kao i uvek, treba unositi dosta tečnosti – čajevi sa medom i limunom, voda, ali i supe i
