Redovnim vežbanjem smanjuje se rizik od razvoja depresije
Danas 03.02.2019 | Piše: Jutarnji.hr
Istraživanje U mnogim delovima sveta zima je doba godine kada većina ljudi pati od zimske depresije, delimično zbog hladnoće i zato što su dani kraći pa je ranije mračno, ali i zbog toga što ljudi ređe izlaze iz svojih domova pa su i njihove društvene i fizičke aktivnosti smanene.
Odavno je poznata veza između depresije i telesne aktivnosti, no dosad je bilo otvoreno pitanje o tomu može li redovno vežbanje smanjiti rizik od razvoja depresije. Novo istraživanje koje su sproveli naučnici Opšte bolnice Masačusets pronašlo je odgovor na ovo pitanje „Korištenjem genetskih podataka, uspjeli smo dokazati da povećana tjelesna aktivnost utječe na smanjenje rizika od razvoja depresije“, rekla je glavna autorica studije Karmel Choi.
