Važno je celokupno zdravlje: Zube perite pola sata posle obroka, a četkicu menjajte na tri meseca

Čak 90 odsto karijesa nastaje između zuba Ujutro perite zube kad ustanete, ali i pola sata nakon doručka, a pre spavanja - obavezno Glosa ili potpis: Zubi se peru najmanje dva minuta, a idealno je tri. Budite fokusirani na ovu radnju, nemojte šetati po kući, nego ovom činu posvetite punu pažnju Zbog nedovoljne oralne higijene nastaje karijes usled nakupljanja zubnog plaka i dejstva bakterija, pa je cilj četkanja zuba ukloniti ga, kao i ostatke