Важно је целокупно здравље: Зубе перите пола сата после оброка, а четкицу мењајте на три месеца

Чак 90 одсто каријеса настаје између зуба Ујутро перите зубе кад устанете, али и пола сата након доручка, а пре спавања - обавезно Глоса или потпис: Зуби се перу најмање два минута, а идеално је три. Будите фокусирани на ову радњу, немојте шетати по кући, него овом чину посветите пуну пажњу Због недовољне оралне хигијене настаје каријес услед накупљања зубног плака и дејства бактерија, па је циљ четкања зуба уклонити га, као и остатке