Потребно вам је само 15 минута дневно: Можете да смршате дупло брже, ако током јела радите ово!
Курир 01.03.2019
Како бисте удвостручили губитак килограма, једно истраживање показало је да велики успех доноси план исхране. Истраживачи су навели како је за евиденцију потребно само 15 минута, а веома је успешна метода. "Људи мрзе дневнике исхране и мисле да су тешки и страшни, али питање је колико нам је заиста времена потребно да изградимо самоконтролу исхране", каже главна ауторка истраживања, докторка Џин Харви. Она је рекла и да су највише смршали
