Smeh, ljubav, dobra hrana: 20 saveta za srećnu starost

Šta kažu istraživanja Redovan seks produžava život za pet godina, a ljudi u srećnim brakovima češće dožive duboku starost. Uz to, važno je da se često smejete i kvalitetno hranite Naučnici procenjuju da genetika nema skoro nikakve veze sa slavnom rečenicom "doživeti stotu". Naime, uticaj gena na dugovečnost iznosi samo 10 odsto, a za preostalih 90 odsto zaslužni smo sami. Briga o svom telu i duhu jedan je od glavnih preduslova za duboku i srećnu