Kretanjem do zdravlja
RTS 07.03.2019
Bilo koja fizička aktivnost ‒ bilo da je reč o pešačenju, vožnji bicikla, plesu, spremanju kuće ‒ povezuje se sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka. Fizička aktivnost pomaže i u kontroli telesne težine i očuvanju mentalnog zdravlja.
Nedostatak fizičke aktivnosti smatra se odgovornim za šest odsto svih smrtnih slučajeva u svetu. Dovodi se u vezu sa 27 odsto obolelih od šećerne bolesti, 30 odsto bolesti srca i 25 odsto malignih tumora dojke i debelog creva. Smatra se da vežbanje smanjuje vreme zadržavanja hrane u crevima i da povećava nivo antioksidansa, kao i da utiče na hormonsku aktivnost. „Naše telo je napravljeno za kretanje. Kada smo u pokretu, kada kombinujemo
