Кретањем до здравља
РТС 07.03.2019
Било која физичка активност ‒ било да је реч о пешачењу, вожњи бицикла, плесу, спремању куће ‒ повезује се са смањењем ризика од кардиоваскуларних болести, дијабетеса и неких врста рака. Физичка активност помаже и у контроли телесне тежине и очувању менталног здравља.
Недостатак физичке активности сматра се одговорним за шест одсто свих смртних случајева у свету. Доводи се у везу са 27 одсто оболелих од шећерне болести, 30 одсто болести срца и 25 одсто малигних тумора дојке и дебелог црева. Сматра се да вежбање смањује време задржавања хране у цревима и да повећава ниво антиоксиданса, као и да утиче на хормонску активност. „Наше тело је направљено за кретање. Када смо у покрету, када комбинујемо
