Поширано јаје с авокадом
Н1 Инфо 10.03.2019 | Н1 Београд
Сендвич с авокадом и пошираним јајетом је сјајан начин да унесете доста протеина одмах на почетку дана!
Састојци: - две кришке хлеба - средњи авокадо - мало руколе (десетак листића) - два јаја - со, бибер - шака печених семенки по избору (сунцокрет, голица) У већу посуду сипајте воду и мало соли и пустите да се загреје до тренутка када струји, али још не ври. Затим помешајте воду да се у средини направи вртлог, разбијте јаје (мораћете једно по једно) и сипајте тачно у вртлог. Кашиком га "исправљајте" ако беланце крене да се одваја од остатка
