Žalite se da ne možete da izgubite kilograme zbog usporenog metabolizma? Ovo je 5 najčešćih grešaka za koje ste sami krivi!
Kurir 11.03.2019
Mnogi govore kako ne mogu da izgube kilograme zbog "usporenog" metabolizma, ali ne znaju ni šta to zapravo znači. Matabolizam je proces koji pretvara hranu i piće u energiju, a ovo su najčešće greške koje pravite i time ga usporavate. Kofein Kofein stimuliše središnji živčani sistem koji može ubrzati vaš metabolizam za čak 12 posto, zbog čega ćete dnevno trošiti i do 100 kalorija više. Ne jedete dovoljno Nutricionisti preporučuju 5 obroka
