Који су ефекти на организам: Шта се догађа у телу када постите један, 14 и 40 дана

У данашње време више не посте само верници, већ и многи људи који нису религиозни, али за које је пост постао безмало "верски" ритуал. Ипак, важно је знати да пост није дијета који су развили нутриционисти и да искључује одређене хранљиве материје, као што су угљени хидрати и масти. Хиљадама година, пост је омогућавао људима да преживе тако што је организам у периодима глади радио у другачијем метаболичком модусу. Данас је пост