Зашто је бављење спортом нешто најбоље што можете урадити за себе

Физичка активност и спорт су изузетно значајни и умногоме утичу на квалитет живота, али и на усвајање здравих навика. Позитивни аспекти физичке активности су бројни, почевши од физичког и менталног развоја до развијања моторике и социјалних вештина. Најпопуларнији видови физичке активности су шетња или вожња бицикла у природи. Бициклирање је један од најучинковитијих рекреативних активности, јер су активиране све мишићне групе, а уједно