Zašto je bavljenje sportom nešto najbolje što možete uraditi za sebe

Fizička aktivnost i sport su izuzetno značajni i umnogome utiču na kvalitet života, ali i na usvajanje zdravih navika. Pozitivni aspekti fizičke aktivnosti su brojni, počevši od fizičkog i mentalnog razvoja do razvijanja motorike i socijalnih veština. Najpopularniji vidovi fizičke aktivnosti su šetnja ili vožnja bicikla u prirodi. Bicikliranje je jedan od najučinkovitijih rekreativnih aktivnosti, jer su aktivirane sve mišićne grupe, a ujedno