Uslediće povećan pritisak i glavobolja: Ovu hranu nikako ne treba da jedete za doručak!

Gotova jela koja su prepuna šećera nisu idealan izbor za doručak, već nešto što sadrži sveže voće i povrće. Kako biste imali energije ujutru, izbegavajte ove namirnice: Smuti Ovaj voćni napitak zdrav je samo ukoliko ga sami pravite, a ne ako ga kupite, jer obično sadrži dodatne šećere. Napravite sami smuti koji će sadržati jogurt, a dodajte i malo povrća. Mesni proizvodi Izbegavajte jela kao što je slanina, koju ne treba svakodevno jesti. Mesni