Ако ово доручкујете, сало се брзо топи: Ова храна је чудо за мршављење и метаболизам
Курир 18.03.2019
Доручак је најважнији оброк, па је врло важно од којих намирница се састоји, нарочито ако желите да изгубите вишак килограма, пише Ловесенса.
Храна коју једемо за доручак треба да пружи довољно енергије и хранљивих материја како бисмо регулисали апетит до ручка и ујутру имали снаге за свакодневне обавезе. Многи нутриционисти за доручак препоручују високопротеинску храну. Високопротеинска храна помаже да се дуже осећате сити, јача мишиће, а истовремено подстиче сагоревање масти. Ако једете потеине за доручак, имаћете одличну дозу енергије и регулисаћете ниво шећера у крви. Намирнице
