Дигните десну руку и урадите само једну ствар: Изгледа бизарно и глупо, али за само 16 секунди више нећете бити напети и биће вам свеједно што шеф галами на вас (видео)
Курир 29.03.2019
Будите се после свега неколико сати сна, а на телефону вас већ чека неколико десетина хитних мејлова од шефа и паника вас већ облива.
Питате се како да прегурате дан који је већ сада очајно почео? Одговор је једноставан. Тајна лежи у наизменичном дисању кроз ноздрву. Не обе, већ појединачно. Ради се о форми медитације по имену "нади шодана" Ову медитацију можете да урадите где год да сте, било да седите или да стојите. Дигните десну руку, савијте домали и мали прст и положите их на длан, спојте средњи прст и кажипрст а палац подигните горе. Након 4 секунде: Нежно притисните
