Očigledan znak da vas muči manjak vitamina D: Ako ovo osećate, treba da izađete na sunce što pre
Kurir 01.04.2019

Kardiovaskularna oboljenja, dijabetes i karcinom samo su neke od bolesti koje se povezuju s nedostatkom vitamina D, piše Lepa & Srećna.
Bol u zglobovima i u kičmi, naročito u donjem delu leđa, mogu biti jasan znak da patite od manjka "vitamina svetlosti", kako vitamin D često zovu. Drugi simptomi uključuju depresiju, pospanost i manjak energije. Mnoge studije procenjuju da čak i do 70 odsto ljudi pati od nedostatka vitamina D. Velikim delom, njega bi proizvelo ljudsko telo pod uslovom da je dovoljno često i dovoljno dugo izloženo sunčevoj svetlosti. Međutim, u zemljama na