Mršavite uz najzdraviju dijetu na svetu i recepte iz "Blica"
Blic 04.04.2019
Ove subote, 6. aprila, "Blic" vam poklanja kuvar sa receptima za Mediteransku dijetu koja se smatra najzdravijim načinom gubljenja kilograma, ali i prehrane.
Mediteranska dijeta poseduje sve odlike uravnotežene dijete koja podmiruje nutritivne potrebe različitih kategorija kako zdravih tako i bolesnih ljudi. U potpunosti odgovara i zahtevima preventivnih dijeta za smanjenje rizika za obolevanje od kardiovaksularnih bolesti, šećerne bolesti i malignih bolesti. Namirnice koje se najčešće konzumiraju tokom ove dijete su riba, morski plodovi, povrće, voće, orašasti plodovi, dok treba izbegavati mesne
