Nedostatak u telu koji uzrokuje teške bolesti: ova 3 znaka ukazuju da nemate dovoljno vitamina D i vitamina B12
Kurir 18.04.2019
Najmanji rizik od nedostatka vitamina imaju osobe koje praktikuju balansiran i zdrav režime ishrane, piše Lovesensa.
Nedostatak vitamina u telu teško je prepoznati, ali ova 3 simptoma najćešće ukazuju na to da vam nedostaje vitamin D i vitamin B12. Prvi znak je da se često osećate umorno i iscrpljeno. Kada se javlja osećaj umora, letargije i iscrpljenosti moguće je da vašem telu nedostaje vitamin B12 ili gvožđe koji su zaduženi za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca koji obezbeđuju telo kiseonikom. Drugi simptom su lomljiva kosa i nokti, kao i opadanje kose. Loš
