Недостатак у телу који узрокује тешке болести: ова 3 знака указују да немате довољно витамина Д и витамина Б12
Курир 18.04.2019
Најмањи ризик од недостатка витамина имају особе које практикују балансиран и здрав режиме исхране, пише Ловесенса.
Недостатак витамина у телу тешко је препознати, али ова 3 симптома најћешће указују на то да вам недостаје витамин Д и витамин Б12. Први знак је да се често осећате уморно и исцрпљено. Када се јавља осећај умора, летаргије и исцрпљености могуће је да вашем телу недостаје витамин Б12 или гвожђе који су задужени за производњу црвених крвних зрнаца који обезбеђују тело кисеоником. Други симптом су ломљива коса и нокти, као и опадање косе. Лош
