Kako izgleda „obrnuta dijeta“
Danas 17.05.2019 | Piše: Miranda Larbi
San svake osobe koja ima problem sa viškom kilograma Većina dijeta radi po principu smanjenja unosa kalorija kako biste brzo izgubili kilograme.
Ipak, kao što većina ljudi koji su iskusili efekte jo-jo dijeta znaju, jako je teško pridržavati se ovakvih dijeta na duže staze i one zbog toga često nemaju efekta. Onda zamislite dijetu tokom koje unosite više, a ne manje kalorija. Obrnuta dijeta je baš to! To je način ishrane koji vam dozvoljava da jedete ono što želite, a u isto vreme održavate težinu nakon što ste se otarasili viška kilograma. Ovim načinom ishrane, postepenim uvećavanjem
