Проведите само 20 минута у парку – бићете здравији и срећнији
РТС 16.06.2019
Познато је да је природа најбољи лек против стреса, али ново истраживање открива колико је заправо мало времена потребно да се издвоји, да би се искористиле предности боравка у шуми или парку.
У студији, објављеној у часопису "Фронтиерс ин Псицхологи", истраживачи су покушали да утврде најефикаснију „дозу“ природе, пошто све више лекара преписује боравак у природи за ублажавање стреса и друге здравствене проблеме. „Знамо да провођење времена у природи смањује стрес, али до сада је било нејасно колико је довољно, колико често то треба практиковати и какве су тачно користи“, изјавила је главна ауторка истраживања Мери Керол
