Provedite samo 20 minuta u parku – bićete zdraviji i srećniji
RTS 16.06.2019
Poznato je da je priroda najbolji lek protiv stresa, ali novo istraživanje otkriva koliko je zapravo malo vremena potrebno da se izdvoji, da bi se iskoristile prednosti boravka u šumi ili parku.
U studiji, objavljenoj u časopisu "Frontiers in Psychology", istraživači su pokušali da utvrde najefikasniju „dozu“ prirode, pošto sve više lekara prepisuje boravak u prirodi za ublažavanje stresa i druge zdravstvene probleme. „Znamo da provođenje vremena u prirodi smanjuje stres, ali do sada je bilo nejasno koliko je dovoljno, koliko često to treba praktikovati i kakve su tačno koristi“, izjavila je glavna autorka istraživanja Meri Kerol
