Како "олакшати" ноге током летњих дана?
Н1 Инфо 20.06.2019 | Хина
Наше ноге не воле летњу врућину. Проблеми повезани с венама попут отечених ногу, зглобова или стопала, понекад праћени непријатним осећајем утрнулости или грчева, чешће се догађају када је напољу јако вруће и влажно, као што је случај ових дана. Ово су савети како да олакшате ноге по оваквим условима.
Немачки лекари подсећају да постоје једноставни начини којима се то може спречити или ублажити. Постоје посебне вежбе које поспешују проток крви у ногама, што смањује накупљање течности и њихово отицање. Добро је свакодневно вежбати по пола сата јер то подстиче рад крвотока и смањује вероватноћу од задржавања течности у доњем делу нога. Да бисте ојачали зидове капилара конзумирајте намирнице богате витамином Ц и флавоноидима, али и храну
