Kako "olakšati" noge tokom letnjih dana?
N1 Info 20.06.2019 | Hina
Naše noge ne vole letnju vrućinu. Problemi povezani s venama poput otečenih nogu, zglobova ili stopala, ponekad praćeni neprijatnim osećajem utrnulosti ili grčeva, češće se događaju kada je napolju jako vruće i vlažno, kao što je slučaj ovih dana. Ovo su saveti kako da olakšate noge po ovakvim uslovima.
Nemački lekari podsećaju da postoje jednostavni načini kojima se to može sprečiti ili ublažiti. Postoje posebne vežbe koje pospešuju protok krvi u nogama, što smanjuje nakupljanje tečnosti i njihovo oticanje. Dobro je svakodnevno vežbati po pola sata jer to podstiče rad krvotoka i smanjuje verovatnoću od zadržavanja tečnosti u donjem delu noga. Da biste ojačali zidove kapilara konzumirajte namirnice bogate vitaminom C i flavonoidima, ali i hranu
