Када треба лећи и колико спавати за савршен изглед
Н1 Инфо 21.06.2019 | 24 сата
Научници су утврдили да сан који траје 9 сати и 10 минута има оптималан учинак на физички изглед, да кожу чини блиставијом, да су очи мање мутне, а тен с временом постаје блиставији.
Ако желите да одлазак на починак има максималне ефекте "беаути слеепа", оптимално време за одлазак у кревет је 21:45, а најбоље за буђење 6:55 минута. Дакле, најбољи учинак за ваш физички изглед имаће просечан сан од 9 сати и 10 минута, преносе 24сата.хр. Утврдили су то британски научници, на основу истраживања о учинцима дужине сна на физички изглед, које су спроводили за британску компанију Сеали УК, која се бави производњом и продајом
