Kada treba leći i koliko spavati za savršen izgled
N1 Info 21.06.2019 | 24 sata
Naučnici su utvrdili da san koji traje 9 sati i 10 minuta ima optimalan učinak na fizički izgled, da kožu čini blistavijom, da su oči manje mutne, a ten s vremenom postaje blistaviji.
Ako želite da odlazak na počinak ima maksimalne efekte "beauty sleepa", optimalno vreme za odlazak u krevet je 21:45, a najbolje za buđenje 6:55 minuta. Dakle, najbolji učinak za vaš fizički izgled imaće prosečan san od 9 sati i 10 minuta, prenose 24sata.hr. Utvrdili su to britanski naučnici, na osnovu istraživanja o učincima dužine sna na fizički izgled, koje su sprovodili za britansku kompaniju Sealy UK, koja se bavi proizvodnjom i prodajom
