San najviše utiče na vaš fizički izgled: Naučnici otkrivaju tačno vreme kada da legnete i koliko dugo da spavate! Precizno u minut!
Kurir 22.06.2019
Britanski naučnici su utvrdili nekoliko činjenica vezanih za dužinu i kvalitet sna koji utiče na našu lepotu.
San koji traje 9 sati i 10 minuta ima optimalan učinak na fizički izgled. Kožu čini blistavijom, pogled bistrim, a ten vremenom postaje lepši. Ako želite da odlazak na spavanje ima maksimalne efekte, optimalno vreme za odlazak u krevet je 21:45, a najbolje za buđenje 6:55 minuta. Najbolji učinak za vaš fizički izgled imaće prosečan san od 9 sati i 10 minuta. Iako je vreme odlaska u krevet mnogo ranije nego na koje je većina odraslih ljudi
