Сан највише утиче на ваш физички изглед: Научници откривају тачно време када да легнете и колико дуго да спавате! Прецизно у минут!
Курир 22.06.2019
Британски научници су утврдили неколико чињеница везаних за дужину и квалитет сна који утиче на нашу лепоту.
Сан који траје 9 сати и 10 минута има оптималан учинак на физички изглед. Кожу чини блиставијом, поглед бистрим, а тен временом постаје лепши. Ако желите да одлазак на спавање има максималне ефекте, оптимално време за одлазак у кревет је 21:45, а најбоље за буђење 6:55 минута. Најбољи учинак за ваш физички изглед имаће просечан сан од 9 сати и 10 минута. Иако је време одласка у кревет много раније него на које је већина одраслих људи
