Misle da se hrane zdravo: Najčešće greške koje pravimo misleći da jedemo zdravo
Kurir 23.06.2019
Problem je verovanje u različite ,,dijete” i poklanjanje poverenja nestručnim ljudima
Misle da se hrane zdravo. Redovno vežbaju. Imaju dovoljno sna. A, ipak, ne mogu da izgube ni kilogram viška, pa im nije jasno gde zapravo greše? Ovakvih ljudi ima dosta, a najveći problem su zapravo skriveni šećeri u hrani koju oni konzumiraju misleći da jedu nešto što je potpuno zdravo. Na primer, jutro započinju ovsenim kašama sa čokoladom ili punom činijom raznih pahuljica, ne znajući da je za obrok optimalno da u tanjir sipaju svega dve
