Banane nisu najbolji izbor za doručak
N1 Info 23.06.2019 | Zadovoljna.hr
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš pojesti nešto konkretno, pojedi barem bananu. Ipak, čini se kako to voće ipak nije baš pogodno za doručak.
Nutricionisti navode da, iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se jedu same, banane nisu najbolja opcija, jer u sebi sadrže čak 25 odsto šećera, te spadaju u umereno kisele namirnice, piše Zadovoljna.hr. Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete se početi osjećati umornima i gladnima. One su više stvorene za užinu nego kao ceo obrok, jer same nisu dovoljne za doručak. Taj osećaj
