Kako dugo sedenje utiče na zdravlje?

Ne strada samo kičma već pati ceo organizam. Da li ste znali da organizam nakon četiri sata sedenja šalje signale da mu je loše. Sigurno se pitate kako se pravilno sedi i koji su položaji koji najmanje štete organizmu. Evo nekoliko predloga: glavu ne naginjati napred, ramena treba da budu opuštena, laktovi pod uglom od 90 stepeni, ruke blizu tela, donji deo leđa treba da ima podršku, stopala da stoje ravno na podlozi. Ovih predloga treba se pridržavati jer pojedine