Магнезијум важан за ум и тело

Магнезијум спада у групу „седам величанствених” јер представља један од седам есенцијалних макроелемената, што значи да је неопходан за живот и нормално функционисање организма, али и да се мора свакодневно уносити не би ли човек сачувао и унапредио здравље. Укључен је у више од 300 ензимских реакција у организму које за свој примарни циљ имају метаболизам хране и продукцију енергије. Поред тога, учествује у синтези протеина и масних киселина, синтези и