Anksioznost je postala bolest modernog društva: A ovih 7 saveta će vam pomoći da je pobedite!
Kurir 20.07.2019
Anksioznost prati osećaj nelagode koji je potpuno neosnovan i ponekad iako nemamo ni najmanji razlog za brige pravimo dramu.
Veoma je teško ostati fokusiran na bitne stvari, pa se često javlja i nervoza. Moderan, užurban način života je glavni krivac za pojavu takvog stanja koje se danas sve češće javlja. Psiholog Debora Dejvis objasnila je koji su to koraci koji efikasno ublažavaju ovo stanje. 1. Odmorite Ako osećate da su vam misli pretrpane uznemirujućim sadržajem, pronađite neko vama udobno i mirno mesto. Udaljite se na nekoliko minuta od ljudi i odmorite. 2. Zažmurite Kada ste se
