План за убрзавање метаболизма и спречавање враћања килограма
Данас 01.08.2019 | Пише: Стетоскоп.инфо
Дијета је погрешан концепт за постизање било ког циља, било да се ради о редукцији, додавању телесне масе или решавању неког здравственог проблема.
Пракса је показала да је најчешћи узрок гојазности неправилна исхрана, потрошња енергије није у складу са дневним физичким активностима. Још неки од разлога су агресивне дијете са премало калорија, где сте стално гладни, а можда најбитнији разлог је неправилно излажење из дијете и јо-јо ефекат. Било која дијета даје трајне резултате тек за 10 до 12 одсто људи. Можда ћете се пронаћи у следећим изјавама: „Дијета ми је у почетку давала резултате, али сада је процес
